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Schulen

Mein Wunsch und Engagement ist es, Achtsamkeit in Schulen weiter zu etablieren.

Kindern, Jugendlichen, sowie den Lehrern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen alle Beteiligten anstehenden Herausforderungen besser begegnen können und das gemeinsame Potential für Alle gewinnbringend zur Entfaltung kommen kann.

Dokumentierte Wirkungen von Achtsamkeitsübungen

Verbesserte Selbstregulation
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
Verbesserung der Gedächtnisleistung
Insgesamt erhöhte Selbstwirksamkeit und Resilienz
Erhöhung der Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen
Verbesserte Frustrationstoleranz
Wirksam bei Aufmerksamkeitsstörung
Verbessertes Körpergefühl
Erhöhte Konfliktfähigkeit
Erhöhte Empathiefähigkeit

(Quelle: Vera Kaltwasser, Forschungsergebnisse zur Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München zum Interventionsprogramm AISCHU® "Achtsamkeit in der Schule")

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