– Energie tanken und zur inneren Ruhe finden

 

Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Gelassenheit mit unserem Kurs "Mindful Flow". Diese Stunde bietet Dir eine einzigartige Fusion aus Qi Gong, Yoga und Meditation – ideal, um den Tag in Ruhe und Balance ausklingen zu lassen.

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Von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr begleite ich Dich durch sanfte Bewegungen, tiefes Atmen und achtsame Meditationen, die Körper und Geist in Harmonie bringen. Qi Gong schenkt Dir frische Energie und Vitalität, während Yoga Deine Flexibilität fördert und Verspannungen löst. Abgerundet wird die Praxis durch Meditation, die Dir hilft, Deinen Geist zu beruhigen und innere Klarheit zu finden.

 

Egal ob Du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Kurs ist für alle geeignet, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen und ihre innere Balance stärken möchten.

 

Lass den Alltag hinter Dir, tanke neue Energie und finde zur inneren Ruhe. Mindful Flow lädt Dich ein, bewusst im Moment zu leben und mit jeder Stunde ein Stück mehr Gelassenheit in Dein Leben zu bringen.