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Das Leben beginnt

Hier & Jetzt

Dein Leben entscheidet sich immer in diesem Moment!

Nehme die Wellen Deiner Gedanken, Gefühle und Empfindungen wahr wie die Wellen dieses Tropfens.

Seit 2019 bin ich nun auch Psychoonkologin und unterstütze Sie gerne in Ihrer Krankheitsbewältigung!

Seit 2020 habe ich nun auch die zertifizierung bei den Krankenkassen für einen neuen Kurs der Mind Body Medizin-"Gesund im Stress"! Bei Interesse melden!

Seit 2020 habe ich meinen eigenen kleinen Kursraum für individuelles Personaltraining in Kleingruppen (max. 7 Teilnehmer/innen).

Folgende Kurse finden ab dem 27.02.2020 in meinem Raum der Achtsamkeit statt:

Donnerstag: 

                      Qi Gong und Achtsamkeit (9.00 - 10.00 Uhr)

                   Walking mit Achtsamkeit.  ( 10.15 - 11.15 Uhr)

                  

Freitag:        

                   Yoga und Achtsamkeit (9.00-10.30 Uhr)

Sonntag:

                   Tag der Achtsamkeit- ein Tag in Stille: 16.02.2020  (11.00 - 15.00)

In allen Kursen unterstützt uns die Achtsamkeit in der Wahrnehmung unserer eigenen Bedürfnisse und zur Steigerung der Lebensqualität. Eine wichtige Voraussetzung zum Stressabbau und zur Krankheitsbewältigung!

Ich werde in allen Kursen auch Techniken des MBSR und des MBCL- Programm einbauen.

Folgende Kurse laufen ab dem 14.01.2020 im Gesundheitszentrum Wesel /Haus der Gesundheit:

Dienstag:

Krankheitsbewältigung durch Mind Body Medizin- "Stark durch die Krebstherapie"

11 Termine voller Wissen, Motivation und Training : (9.00 - 13.00 Uhr)

MBM Kurs1: 14.01- 24.03.2020 / MBM Kurs2: 22.04.2017 - 23.06.2020

NuA-getanzte Lebensfreude: 19.00 -20.00 Uhr

Yoga und Achtsamkeit: 20.10 - 21.25 Uhr

Donnerstag:

Stressbewältigung durch Achtsamkeit- "MBSR und MBCL"

8 Termine für ein neues Lebensgefühl: (18.45 - 21.15 Uhr)

MBSR Kurs1: Donnerstag 23.01 - 26.03 / MBSR Kurs2: 23.04 - 25.06.2020 / MBCL1: 13.08 -08.10.2020