Schulen
Mein Wunsch und Engagement ist es, Achtsamkeit in Schulen weiter zu etablieren.
Kindern, Jugendlichen, sowie den Lehrern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen alle Beteiligten anstehenden Herausforderungen besser begegnen können und das gemeinsame Potential für Alle gewinnbringend zur Entfaltung kommen kann.
Dokumentierte Wirkungen von Achtsamkeitsübungen
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Verbesserte Selbstregulation
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Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
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Verbesserung der Gedächtnisleistung
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Insgesamt erhöhte Selbstwirksamkeit und Resilienz
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Erhöhung der Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen
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Verbesserte Frustrationstoleranz
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Wirksam bei Aufmerksamkeitsstörung
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Verbessertes Körpergefühl
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Erhöhte Konfliktfähigkeit
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Erhöhte Empathiefähigkeit
(Quelle: Vera Kaltwasser, Forschungsergebnisse zur Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München zum Interventionsprogramm AISCHU® "Achtsamkeit in der Schule")
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Dein Leben entscheidet sich immer in diesem Moment!
Achtsamkeit Leben - Aktuell
2021
Endlich geht es wieder los!!!...
ab August geht es mit den Kursen in meinem Raum der Achtsamkeit wieder los!
Seit April arbeite ich als Mind-Body-Medizin-Therapeutin und Psychoonkologin im EVK Wesel.
Hier unterstütze ich onkologische PatientenIinnen in der Krankheitsbewältigung.
Außerdem befinde ich mich gerade in meiner Weiterbildung zur Systemischen Familientherapeutin. Wer Systemtherapeutische Beratung sucht kann sich gerne melden.
Qi Gong und Achtsamkeit
03.09.2021- 26.11.2021
freitags, wöchentlich,
09:00 - 10:00 Uhr,
MBSR
Infoabend
30.09.2011
Montag 19.00 - 20.00 Uhr
online
MBSR 2
8 Abende & ein Tag
13.09.2021- 08.11.2021
Montag 18.45 -.21.15
Tag der Achtsakeit
Sonntag 9.00 Uhr - 15.00 Uhr
MBCL 1
8 Abende & ein Tag
16.11.2021-25.01.2021
Dienstag 18.45-21.15
Tag der Achtsamkeit am
Sonntag 09.00 -13.00
