Das Leben beginnt

Hier & Jetzt

Dein Leben entscheidet sich immer in diesem Moment!

Nehme die Wellen Deiner Gedanken, Gefühle und Empfindungen wahr.

Neu

Achtsamkeit Leben

 

Donnerstag 8.45 und 20.15:

neuer Kurs von Tanja Hesse

 

-mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit

 

Auf dem Weg zur mehr Gelassenheit und weniger Stress ist Achtsamkeit ein bewährtes Mittel. 

Hier erfährst du, was es mit dieser Achtsamkeit auf sich hat. Du erfährst, wie Achtsamkeitsmethoden zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben beitragen können. Du lernst, wie du schon mit kleinen Übungen im Alltag einen Schritt in Richtung Achtsamkeit machen kannst. Dieser Kurs möchte Dich anregen und unterstützen zur Achtsamkeitspraxis:

•konkrete Übungen (Meditation, Bodyscan, Yoga und Qi Gong) 

•Integration von Achtsamkeit in das tägliche Leben. 

 

Achtsam ist, wer dem Hier und Jetzt mit Offenheit und Akzeptanz begegnet. 

Was Achtsamkeit noch bedeutet, erfährst Du in diesem Kurs. 

Im Haus der Gesundheit / Pastor-Jansenstrasse 2 in Wesel

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Neu

Qi Gong und Achtsamkeit

20.08.2020 - 08.10.2020

&

05.11.2020-19.12.2020

&

21.01.2021-25.03.2021
Donnerstag, wöchentlich,

10:00 - 11:00 Uhr,

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Neu

Outdoorkurse

Wir treffen uns bei schönem Wetter Freirag am Ausesse!

8.45 Qi Gong

10.00 Yoga

11.30 NuA

Bei Interesse melden!

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Meditation in Natur

MBSR   1

8 Abende & ein Tag

05.11.2020 - 21.01.2020
Donnerstag, 18:45 - 21:15 
Tag der Achtsamkeit am 13.12.

Sonntag, 10:00 - 16:00 Uhr

Yoga in der Natur

MBSR  2

8 Abende & ein Tag

13.11.2020 - 05.02.2020

Freitag, 18.00-20.30

Tag der Achtsamkeit

05.12.

Samstag 10.00-16.00

MBCL  1

8 Abende & ein Tag

28.01.2021-25.03.2021

Donnerstag 18.45-21.15

Tag der Achtsamkeit am

Sonntag 11.00 -15.00

Naturwanderung

MBSR  3

8 Abende & ein Tag

15.04.2021 - 24.06.2021

Donnerstag 18.45-21.15

Tag der Achtsamkeit am

Sonntag 10.00-16.00

Frau sitzt am Wasser

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