Systemische Beratung und die achtsamkeitsbasierte Praxis - Hand in Hand

 

Im Coaching und in der  Beratung  lege ich großen Wert darauf, Ihre Bedürfnisse und Ziele in den Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit zu stellen und mit Ihnen Lösungswege und Handlungsoptionen zu finden. Ihre Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen stehen dabei im Mittelpunkt! Eine wertschätzende, respektvolle Haltung ist die Basis jeder Sitzung. 

 

Die Achtsamkeitspraxis verhilft zu einer sensibleren und differenzierteren Wahrnehmung von Kognitionen, Emotionen und körperlichen Erfahrungen sowie ihrer Qualitäten und dient auf diese Weise der bewussteren Beziehungsgestaltung und der Selbstfürsorge. Sie vermittelt darüber hinaus eine besondere Haltung zu sich selbst und der Welt, die dem systemischen Verständnis in vielem verwandt ist. 

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Wann ist eine Systemische Beratung sinnvoll?

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In dem Moment, in dem Sie dem Wunsch nachgehen nach Veränderung, kann eine Beratung sinnvoll sein.

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Es gibt viele Gründe, sich im Leben Unterstützung zu suchen:

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• Kommunikation mit sich selbst und seinem Umfeld hilfreich gestalten.

• neue Lösungsideen entdecken

• Umgang mit Gefühlen (zum Beispiel) : Wut, Trauer, Angst und Ärger

• für mehr  Zufriedenheit durch Selbstwirksamkeit

• Stärkung von Ressourcen und Steigerung Ihrer Energie

• mehr Ruhe und Entspannung finden

• neue Sichtweisen entdecken

• Spannungen und Stress reduzieren

• Gesundheit stärken

• eigene Lösungsansätze in Systemen finden: Ich (Selbst), Familie, Beruf, Lebenssinn

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Ich unterstütze Sie gerne! Rufen Sie mich an für ein Vorgespräch.

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