Tag der Achtsamkeit – Ein Tag mit Stille

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Dieser Tag mit Stille  lädt ein, sich selbst bewusst Zeit zu schenken. 

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Es ist eine wohltuende Möglichkeit innezuhalten, wahrzunehmen und für sich selbst da zu sein.

Einmal raus aus der Reizüberflutung, raus aus dem ständigen Tun, um langsamer zu werden, um sein zu können, um  Klarheit und Wohlbefinden zu gewinnen.

Hier können Gedanken und ein vielleicht rastloser Geist lernen, zur Ruhe zu kommen. 
Spüren und erfahren Sie dabei Ihre eigene innere Kraft. Die heilsame Intensität der Achtsamkeit kann sehr berührend und lösend sein.

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Es ist ein Tag, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.

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Abseits vom äußerem Lärm, wenden Sie sich fürsorglich und in Achtsamkeit sich selbst zu. 
Sei es um die eigene Achtsamkeitspraxis zusammen mit anderen zu vertiefen, oder sei es, erstmals den Achtsamkeitsübungen Aufmerksamkeit zu schenken, um diese kennenzulernen.

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Den Tag hindurch begleite ich Sie mit angeleiteten formalen Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsmeditationen.

Um Erfahrbares zu vertiefen, findet der Tag im Schweigen statt. In einer  (kleinen) Gruppe mit Menschen zu schweigen, kann eine sehr intensive und auch eine sehr schöne Erfahrung sein. 

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So sind wir dann von Moment zu Moment präsent und wach und dadurch offen für jede Erfahrung. Wir sind offen für all unsere Wahrnehmungen; für alle Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, die uns begegnen. 
 
Erleben Sie Augenblicke der Fülle. Der Stille. Des Seins. Des SoSeins.

Fühlen Sie sich von ganzem Herzen willkommen!

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Haben Sie Fragen?

Dann rufen Sie mich einfach an oder schreiben mir.  

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Nächster Termin: auf Anfrage, geplant im Mai.

 

 

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Lipperheystraße 6, 46483 Wesel

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4 Stunden

Kosten: 52,- Euro

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