Schulen
Mein Wunsch und Engagement ist es, Achtsamkeit in Schulen weiter zu etablieren.
Kindern, Jugendlichen, sowie den Lehrern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen alle Beteiligten anstehenden Herausforderungen besser begegnen können und das gemeinsame Potential für Alle gewinnbringend zur Entfaltung kommen kann.
Dokumentierte Wirkungen von Achtsamkeitsübungen
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Verbesserte Selbstregulation
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Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
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Verbesserung der Gedächtnisleistung
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Insgesamt erhöhte Selbstwirksamkeit und Resilienz
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Erhöhung der Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen
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Verbesserte Frustrationstoleranz
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Wirksam bei Aufmerksamkeitsstörung
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Verbessertes Körpergefühl
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Erhöhte Konfliktfähigkeit
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Erhöhte Empathiefähigkeit
(Quelle: Vera Kaltwasser, Forschungsergebnisse zur Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München zum Interventionsprogramm AISCHU® "Achtsamkeit in der Schule")
Informieren Sie sich über Angebote und Methoden!
Dance & Relax
neuer Kurs!
Mittwoch 20.00-21.45 Uhr
10 x Dance and Relax
1. 22.05.24
2. 29.05.24
3. 05.06.24
4. 12.06.24
5. 19.06.24
6. 03.07.24
Sommerferien
7. 14.08.24
8. 21.08.24
9. 28.08.24
10. 04.09.24
Der Kurs startet am 22.05
und endet am 04.09.24
Von 20.05 Uhr - 21.45 Uhr
Tanzen von 20.05 bis 21.00 Uhr
Yoga von 21.00 Uhr bis 21.45 Uhr
100 Minuten für 12,50 Euro
Kurs: 10 mal 125,- Euro
Ab dem 22.05.2024 gibt es wieder einen Kombi-Kurs
für Körper, Geist und Seele!
Erst tanzen wir NiA für die Seele
und anschließend
gönnen wir uns Kraft und Bewegung und Entspannung
aus dem Yoga und der Achtsamkeitspraxis!
Wo?
In der Quadenweg-Turnhalle in Wesel
Bist Du dabei?
Eure Tanja